RÓLAM

Kedves Sportolók, Edzők, Sportszakemberek és Szülők!

Életemnek központi részét alkotja a sport és a jövőben is szeretném ezt a jó szokásomat megtartani. Először 1996-ban találkoztam ezzel a szerelemmel, amikor a szüleim úszóiskolába írattak, majd még ebben az évben elvittek szertornázni. Mivel mondhatni egy birkózó családból származom, előbb utóbb engem is elcsábított a gondolat, így a családban első nőként 2002-ben, elkezdtem birkózni. Több mint tíz évvel később ennek egy sérülés vetett véget a Főiskolás Világbajnokságon 2014-ben, de az érdeklődésemnek és a sportok iránti szeretetemnek ez sem tudott határt szabni.

Azóta is folyamatosan sportolókkal dolgozom és sportközelben maradtam. Jelenleg a Crossfitben találtam meg azt az örömöt, amit régen a birkózás adott.
Megéltem milyen élsportolónak lenni és pontosan ismerem a problémákat amelyekkel nap mint nap találkozik az ember.

Mit egyek? Mennyit egyek? Mikor egyek? Amennyiben ezekre a kérdésekre megvannak a válaszok, akkor már csak azt kell megoldani, hogy ki az aki ezt a sok ételt nap mint nap előkészíti nekem, mivel napi 2, esetleg 3 edzés mellett erre nem igazán van idő.

A sport egy életre szóló élmény, amelyet hiba lenne kihagyni, rengeteg dolgot ad az embernek, legfőképp pozítiv tulajdonságokat a személyiségéhez. Szeretném az egyik edzőmet idézni, aki mindig azt mondta, hogy a sport “ Egy varázsszőnyeg, ami bárhová elrepít ”. 
Én ebben szentül hiszek.
Kőrösi Éva

Végzettség:
2011-2015 Semmelweis Egyetem – ETK – Dietetikus és élelmezésvezető
2019-2020 Testnevelés Egyetem – Sportspecifikus Dietetikus

Jelenleg:

2017 – Magyar Birkózó Szövetség Dietetikusa
2018 – Magyar Taekwondo Szövetség Dietetikusa
2018 – SOTE – ETK Dietetikus BSC és Táplálkozástudományi MSC Előadója
2018 – Crossfit Trafó Dietetikusa
2018 – Art edzőképzés (OKJ) – Sport és egészséges táplálkozás oktatása

Szakami Előzmények:
2013 – 2015: Budapest, Dietetikai szakmai gyakorlat: Szent János Kórház Szent Margit Kórház, Honvéd Kórház, III. Sz. Belgyógyászati Klinika Budai Gyermekkórház, Bajcsy-Zsilinszky Kórház, Szivárvány idősek otthona
2015 – Birkózó Szövetség – Válogatott edzőtábori étlapok tervezése
2015 – Origami Group Kft – Diabétesz tanácsadás
2015 – Diéta Life System – Termékfejlesztés
2015 – ESMTK Birkózó Szakosztály, Dietetikus
2015 – 2016: Hungast kft. – Dietetikus, diétás közétkeztetés, élelmezésvezetés
2016 – 2017: Natur House – Másodvezető Dietetikus

(Több…)

Mi a munkám?

Dietetikai tanácsadás

A tanácsadás időtartama nagyjából 45-60 percet ölel fel.Feltérképezzük:- a célokat- az igényeket-…

Kontroll

A kontroll mindössze 20-25 percet vesz igénybe. Mikor érdemes kontrollra jönni? Első…

Inbody (Testösszetétel mérés)

Az InBody teszt egyértelműen jeleníti meg a test belső változásait. A testsúly…

Kitelepülés (Előadás)

Felvilágosító, álltalános témájú vagy sportág specifikus előadások megrendelése. Szeretnél egy érthető előadást…

Kitelepülés (Testösszetétel mérés)

A testösszetétel mérés manapság egy olyan gyorsan és fájdalommentesen elvégezhető diagnosztikai módszer,…

Fogyasztás

Súlycsoportos sportágat űzöl és nem vagy benne biztos, hogy hogyan kellene rapidan…

Receptek

blog

Zöldséges tojás muffin

#muffin #receptúra #dietetikus #gyorsrecept #korosieva Receptúra8 db tojás250 g brokkoli100 g spenót100 g sült kalifornai paprikafokhagymasóbors Egyszerű, gyors, finom és…


Tápanyag háború!

Épp egy táplálkozási-napló felett ülök, melyet egy fogyókúrázni vágyó klienstől kaptam. Ahogy elkezdem olvasni, már a nap második étkezésénél felfedezek…


Turmixok mint kisétkezés?

Nagyon sokszor tapasztalom, hogy a turmixok mondhatni szürke zónába esnek, legyen szó felnőttekről vagy gyermekekről. Elfeledkezünk a létezésükről is!Mutatok nektek…


Spenót, másként!

Szeretnék nektek kedveskedni egy kis recepttel, ami egy hihetetlenül jó alapanyagot gondol újra!Ha spenótról beszélünk, mindenkinek egyből a spenótfőzelék jut…


Food first – vagyis, mikor érdemes kiegészítőket használni?

A Magyar Birkózó Szövetség éves edzői konferenciáján arról beszélgettem az edzőkkel, hogy mik azok a problémák amelyekkel nap mint nap…


Vedd fel a kapcsolatot

Contact us

Kövess engem