Tag: recept

Turmixok mint kisétkezés?

Nagyon sokszor tapasztalom, hogy a turmixok mondhatni szürke zónába esnek, legyen szó felnőttekről vagy gyermekekről. Elfeledkezünk a létezésükről is! Mutatok nektek pár finom turmix receptet, próbáljátok ki különböző tízóraik és uzsonnák gyanánt! 😉 Áfonyás-banános zabturmix – 1 adag2 dl tej1 db banán100 g áfonya3 evőkanál zabpehely Almás-zabpelyhes turmix – 1 adag 1 közepes alma (Idared)2 […]

Read More

Spenót, másként!

Szeretnék nektek kedveskedni egy kis recepttel, ami egy hihetetlenül jó alapanyagot gondol újra!Ha spenótról beszélünk, mindenkinek egyből a spenótfőzelék jut az eszébe, amit sokan nem szeretnek! Bátran rugaszkodjunk el az ehhez hasonló hagyományos ételektől! Egy kicsit a spenótról:100 gramm 20 kcal tartalmaz, tehát energiaszegényFehérje tartalma 2,3 g/100 gSzénhidrát tartalma 1,8 g /100 g Víztartalma 93,2 […]

Read More

Mézeskalács

A karácsonyi készülődés közepette se feledkezzünk meg arról, hogy reform sütemények is kerülhetnek az asztalra! 🍬🥞🍨Az én olvasatomban, 1-2 alapanyag cseréje, vagy a kevesebb cukor is reformnak számít. Nem vagyok híve az édesítőszereknek. ( Amennyiben a kizárólagosságot valamilyen kondíció nem teszi indokoltá.) 🙂 Olyan mértékben érdemes reformot alkalmazni egy ünnepi ételsorban, ahol az étel jellege még […]

Read More

Kövess engem